女孩子，你会利用生理周期吗？
第一天到第七天（第一周）：这个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失，皮肤粗糙，毛孔变大。这个周期内请不要去美容院做脸，也不要尝试新的护肤或者化妆产品，注意清洁肌肤。另一方面，这个时期属于怎么吃都不胖的时候，可以对自己喜欢的高热量事物大快朵颐而不用担心会发胖。当然，也不能夸张到半夜吃很多冰激凌哦。第八天到第十四天（第二周）：这个时期女性荷尔蒙因为上周的大量流失，现在开始慢慢增加，皮肤也呈现前所未有的完美光泽。这时期的皮肤属于抵抗力最好的时候，可以尝试新的产品，做一些去死皮的护肤步骤。但是这个时期要减肥的女生就得相当注意，如果在这个阶段饮食控制得好，可以减去26%的体重，这可不是一个小数目哦。认为生理期过了就可以大吃大喝，现在要开始改变这个习惯了，因为这个时期身体吸收会特别好，如果不注意控制高热量的食物摄入，就不要奇怪为什么自己突然变胖喽。
第十五天到第二十二天（第三周）：第十四天和第十五天我们的子宫开始排卵，一个卵子生长成熟变成卵细胞，其它卵子破裂开始产生大豆黄铜素，所以这个时期是大豆黄铜素慢慢增加的时期。而这个时期在护肤方面特别要注意的就是防晒，平时防晒做五分功课，这个阶段要做足十分才可以。而且要勤做美白面膜，以帮助因为排卵而从体内慢慢浮上肌肤表皮的黑色素分解。
第二十三天到第三十天（第四周）：这个时期是女性身体很不稳定的时期，不要乱吃东西，要多吃能增加女性荷尔蒙和大豆黄铜素的食物，多补充营养，为下一周大量荷尔蒙流失做准备。可以喝大量豆浆，玫瑰花茶，以及一些中药店有买的暖身体的中药。也可以吃一些粗粮，并且喝一些帮助清除体内垃圾的饮料，比如富含益生菌的酸奶和排毒的蜂蜜、金银花、菊花等。我们常认为生理期来的时候不可以吃刺激的食物，可是明明没有吃，但下次来还是肚子疼。这是因为很多人在第四周吃了很多生冷的食物，反而并不是因为生理期期间的原因。这个时期，如果有疼经的女孩子（好象我觉得身边朋友很多都有），可以用中药来泡澡，也可以直接用水泡，愿意的话加点干玫瑰或者牛奶就可以了，可以帮助我们的子宫保持温度。这个时期对肌肤要全面呵护，特别要注意补充水分，可以缓解下一周肌肤毛孔变粗大的问题。所以第四周是非常关键的有一周，调理的好可以帮助我们变的更漂亮，不注意调理会在以后引起很多不必要的小麻烦哦。 哇，好多学问哦，真得好好注意呢
哇，又是一个传说中的沙发 很好的,我看有用 很好很强大:tu12:tu henha~~~~~~~~~~~~ 多好的帖子。。 学习。。。 :r06: 很好哈～ 嗯 以前邪恶的研究过生理周期。。。呼呼。。。假的。。。不过类似的帖子看过不少滴。。。只是看标题而已嘛。。。呼呼。。。 哇。。。。。。。。太有学问了。。。。。。。。。。。。 这么多学问，受教了~~ 真的很长知识呢 谢谢啦 确实很有用……
额对第一个星期可以多吃东西的说法非常感兴趣…… 还有这个故事？？ 是按一个月周期算得么？ 受教了，就怕以后不记得运用…… 好多学问哦，真得好好注意 比较受用．．肯定不会照做 原来还有这么多的讲究啊 这种看多了，根本就不怎么用 看起来好像挺不错啊:r32: 是这样子哦~~~~ 强大 啊啊啊啊啊啊啊 :monkey26monkey: 很有用 但老是不注意 平时都不太注重这些 这个知识对女孩子很重要的哦。 好东西，学习了，以后注意 比较受用．．不过肯定不会照做，人懒啊！
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这是应该看看的哦 哈哈，长见识了 要认真看看 很有用啊，要收藏一下，留着适时参考~~！！！回复 楼主 zhyj258 的帖子
恩，要好好爱护自己才行~~~~ 恩 真的受益匪浅啊 以前太忽视自己了，以后决定对自己好点 很难有人会坚持吧……呵呵回复 楼主 zhyj258 的帖子
太有用了,女人该注意生活啊~~~~~~~~~~~ 做女人真的很辛苦，男人更应该尊重呵护她们:r01: 很不错哦谢谢楼主 haodongxi,bucuo~